许久不露面的陈慧琳前段时间被偶遇。
一头慵懒的卷发，白T+牛仔裤，简简单单的造型都能被她穿得格外好看。
等陈慧琳再回头才发现，今年已经51岁的她丝毫看不出衰老的痕迹。
这皮肤，这紧致感，这气质，说25岁都有人信啊。
而更绝的，则是她的身材。
香肩、酥胸、小蛮腰，美人该有的她都有，而且还是顶配！
真让人羡慕得眼睛能冒火。
尽管已经51岁，但她在舞台上唱歌跳舞仍然不输当年。
难怪网友评论里化身柠檬精：姐姐怎么一点都不见老？还越老越仙了！
看似顺风顺水的人生背后，其实都是陈慧琳对自己选择的自律和把控力。
然而，有一件事陈慧琳无法挽回：她曾经失去了一对双胞胎女儿！
每次提到此事，陈慧琳都会掩面痛哭，坦言这是她一生中蕞痛苦的经历......
从豪门娇女沦为生育机器
她到底是如何涅槃重生的？
如果要用一句话概括陈慧琳的前半生，那就是：出身豪门，出道即巅·峰。
从小就不愁吃穿的陈慧琳，不仅人长得漂亮还是个妥妥的学霸。
20岁左右就考上了纽约帕森斯设计学院，立志成为一名设计师。
没想到，运气来了，拦都拦不住！
暑期只是去当个模特兼职，却立马被唱片公司签约，出演张学友的专辑MV，一出道就备受瞩目。
在这之后，她在香港乐坛的路走得畅通无阻，事业发展的红红火火。
直到，她嫁给了自己的初恋，有着百亿身家的富二代刘建浩......
虽然两人婚后依然恩爱，但富豪家庭的压力，让她不免沦为“生育机器”。
在生下一个儿子之后，还拼命人工受孕了一对双胞胎女儿。
而也正是这个举动，为陈慧琳日后的身体埋下了一个很大的隐患......
自小娇生惯养的陈慧琳，本就属于伤寒体质，经常腰膝酸痛，手脚冰凉。
加上有违天伦的受孕方式，更是让她经络堵塞，无法正常运化水湿，使寒凉之气停滞在经脉脏腑中。
这也就是大众所俗称的——宫寒。
也正是因为这个原因，陈慧琳在怀孕7个月后，被迫流产。
不仅失去了心爱的双胞胎女儿，身心也受到了很大摧残，胸闷气短、口干头痛、失眠心悸纷纷找上门来！
原本精致的脸，变得松弛下垂，长双下巴，就算是专业化妆师，也拯救不了这颜值暴跌。
紧接着是骨架变大，小腹突起，肩背粗壮，妈妈胯明显，“明星相”被“大妈感”代替。
就连宠她16年的老公，也传出了“夜会新人“的谣言。
幸好，陈慧琳的父亲人脉很广，专门到大陆为她找来了知名老中医诊治。
把脉后才发现，陈慧琳这个状况，就是典型的阳气缺失现象。
《黄帝内经》就曾有记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
意思是：阳气就像人体中的太阳，如果缺失了它，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。
所以很多老中医都认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，养生就是养阳气！
然而，当代人的很多坏习惯，都会造成阳气流失，对身体造成不可逆转的伤害：
过量运动出大汗：汗由阳气蒸发体内津液而生，不少人追求运动后“暴汗”，但过量运动反而使阳气蒸发脱失。
久坐懒惰气血堵：许多人上班坐一天，回家又总是躺着玩手机，容易造成气血经脉痹阻不通，阳气不得升发。
过度劳累常熬夜：如果经常熬夜、操劳，使体力、精力过度透支，晚上该睡也不好好休息，阳气就不能归根复位，加速耗散。
针对阳气不足这个现象，中医很常做的一个方法就是——扶阳。
比如常见的：三伏贴、拔罐、艾灸等等......
不过，这几种方法有个明显的缺点：只是通过外力注入阳气，而没有解决人体内部经络堵塞导致阳气不通的问题。
所以，不仅不能根治，还需要长期坚持，见效非常慢！
那有没有更好的方法呢？
老中医给陈慧琳点了一招：做经络扶阳瑜伽！
此套动作将道家养生功法——扶阳五式和瑜伽相结合，动作轻缓柔和，不跑不跳，没有任何高难度体式。
对于自小体弱多病，又上了年纪不能够高强度训练的陈慧琳来说，简直是量身定做的一样。
每天练习10多分钟，让她在不动中修炼内脏气息、锻炼和增长劲力，使周身气血通畅，阳气充盈。
还帮助她打通大、小周天，畅通淤阻的经脉，从而产生超常的抗病防病能力。
虽然练习动作简单、练习时间很短，但出来的效果却是好得吓人！
3个月不到的时间，陈慧琳整个人骨架小了一圈，肉也掉了一层。
身材凹凸有致，苗条匀称，皮肤紧致红润，浑身无赘肉。
体态优雅轻盈，气质与身材时刻完·美在线，小V脸，直角肩，美人背，镜头怎么拍都无所畏惧。
那白皙的皮肤、青春活力的神气，仿佛跟刚出道的时候一样，丝毫没有变化↓
再开演唱会时，身姿坚挺，步伐轻盈，气场全开，硬生生把更年期活成了青春期。
有那么一瞬间，所有媒体都认为：“穿越时空了？这明明就是25岁的陈慧琳啊！”
果然，只有找对衰老的根源，从内而外抗衰，才能如愿、持久的拥有红润气色、凹凸身型，和健康幸福。
